El masaje implica la manipulación, la fricción y el amasamiento de los músculos del cuerpo y los tejidos blandos.

El masaje es recomendado por algunos profesionales de la salud como una terapia complementaria, pero es importante asegurarse de que su terapeuta está debidamente calificado.

Hay muchos tipos diferentes de masaje, tales como el masaje de aromaterapia y masaje terapéutico para promover la salud en general, el bienestar y mejorar la autoestima.

Luego está la reflexología, masaje de recuperación y masaje deportivo que tienen un propósito más específico.

Diferentes técnicas se utilizan en todos estos y mientras los terapeutas utilizan sus manos, también pueden utilizar sus brazos, los codos o los pies. El tacto es la esencia de los terapeutas. Ellos aprenden técnicas específicas y el uso de su sentido del tacto para determinar la cantidad correcta de presión a aplicar a cada persona y localizar las zonas de tensión y otros problemas de los tejidos blandos.

El objetivo básico de la terapia de masaje es ayudar al cuerpo a curarse a sí mismo y aumentar la salud y el bienestar.