Crea paz en la mente.

Desarrolla el desapego emocional y mental.

Aumenta la conciencia del ser interior.

Desarrolla la capacidad de mirar hacia dentro, más allá del cuerpo, la mente y personalidad.

Se descubre la energía y la conciencia más allá del ego.

Se descubre un cierto bienestar

 

Aumenta los niveles de energía.

Disminuye la tensión muscular.

Hay más facilidad para conciliar el sueño y dormir profundamente.

Mejora el estado del sistema inmunológico.